3년 만에 다시 찾은 침향, 이유가 있었네요
문득 떠오른 3년 전 그 기억
요즘 아침에 일어나면 몸이 천근만근이에요. 40대 넘어서니까 확실히 예전 같지 않더라고요. 회사 일도 일인데, 집에 오면 아이들 챙기고 이것저것 하다 보면 하루가 어떻게 가는지도 모르겠고…
그러다 문득 3년 전 생각이 났어요. 가족들이랑 베트남 여행 갔을 때 현지 약방에서 침향을 샀던 기억이요. 그때는 “이거 몸에 좋다”는 말만 듣고 샀는데, 솔직히 뭐가 좋은지도 제대로 모르고 먹었던 것 같아요. 근데 그때 한 달 정도 복용했을 때 컨디션이 좀 나아졌던 기억이 어렴풋이 나더라고요.
그래서 이번엔 제대로 알아보고 다시 시작해봤습니다. 침향이 뭔지, 어떤 효능이 있는지 궁금하신 분들을 위해 제 경험담을 한번 풀어볼게요 ^^
침향, 대체 뭐길래?
처음 침향을 접했을 때 솔직히 “이게 뭐야?” 싶었어요. 나무 조각 같기도 하고, 향은 은은한데 뭔가 묵직한 느낌? 알고 보니 침향은 침향나무에 상처가 생기면서 자연스럽게 만들어지는 수지 덩어리더라고요. 쉽게 말하면 나무가 스스로 치유하는 과정에서 생기는 거죠.
베트남, 태국, 인도네시아 같은 동남아 지역에서 주로 나는데, 예전부터 한방에서 귀한 약재로 쓰였다고 해요. 가격도 만만치 않은 이유가 있더라고요. 자연산은 구하기가 정말 어렵고, 만들어지는 데도 오랜 시간이 걸린다니까요.
왜 다시 찾게 됐을까?
요즘 제 일상이 어떤지 아세요? 아침 7시에 출근해서 저녁 7시에 퇴근하고, 집에 오면 녹초가 되는 거예요. 주말에도 밀린 업무 생각하느라 제대로 쉬지도 못하고… 음~ 스트레스는 또 얼마나 받는지. 연차가 쌓이면서 일은 더 많아지고, 책임감은 무거워지는데 체력은 예전 같지 않으니 이게 문제더라고요.
침향 효능을 찾아보니까 이런 저한테 딱이겠더라고요. 정신을 맑게 해주고, 심신 안정에 도움을 준다는 거예요. 한의학에서는 기의 흐름을 원활하게 해준다고도 하고요. 제가 느끼기엔… 뭔가 몸 전체의 밸런스를 잡아주는 느낌?
이번엔 제대로 알고 먹어보자
3년 전엔 그냥 무작정 먹었다면, 이번엔 좀 공부를 했어요. 침향 복용 방법도 여러 가지더라고요.
차로 우려 마시는 방법이 가장 일반적이에요. 저는 아침에 출근 준비하면서 침향 조각 몇 개를 보온병에 넣고 뜨거운 물 부어서 회사 가져가요. 하루 종일 조금씩 마시는 거죠. 처음엔 향이 좀 낯설었는데, 지금은 이 은은한 나무 향이 오히려 마음을 차분하게 만들어주더라고요.
가루로 만들어서 캡슐로 복용하는 방법도 있는데, 저는 차가 더 맞는 것 같아요. 뭔가 의식처럼 느껴져서 좋달까요? 아침에 침향차 준비하면서 “오늘도 화이팅!”하는 느낌 ^^
한 달 정도 지나니까…
솔직히 극적인 변화를 기대한 건 아니었어요. 근데 2주 정도 지나니까 아침에 일어날 때 좀 덜 피곤하더라고요. 헉! 이게 플라시보 효과인가 싶었는데, 한 달 지나니까 확실히 컨디션이 달라진 게 느껴졌어요.
특히 업무 중 집중력이 예전보다 나아진 것 같아요. 오후만 되면 머리가 멍해지고 졸음이 쏟아졌는데, 요즘은 그게 좀 덜해요. 침향 효능 중에 정신을 맑게 해준다는 게 이런 거구나 싶더라고요.
그리고 또 하나! 소화도 좀 편해진 것 같아요. 제가 스트레스 받으면 속이 더부룩하고 소화가 안 되는 타입인데, 침향 복용하고 나서 그런 증상이 많이 줄었어요. 한방에서 침향을 위장 기능 개선에도 쓴다는데, 이것도 효과를 본 건가 싶네요.
주의할 점도 있어요
물론 만능은 아니에요. 침향도 체질에 따라 안 맞을 수 있고요. 저도 처음엔 조금씩 시작했어요. 한꺼번에 많이 마시면 속이 안 좋을 수도 있다고 하더라고요.
그리고 임산부나 수유 중인 분들은 피하는 게 좋다고 해요. 뭐든 과하면 독이 되는 법이니까요. 제 생각에는… 건강기능식품이나 한약재는 전문가와 상담하고 시작하는 게 제일 안전한 것 같아요.
가격도 천차만별이에요. 너무 싼 건 품질이 의심스럽고, 또 너무 비싼 건 부담스럽고 ㅎㅎ 저는 중간 정도 가격대의 베트남산 침향을 쓰고 있는데, 지금까지는 만족스러워요.
3년 만에 다시 만난 이유
아! 그러고 보니 처음 질문으로 돌아가네요. 왜 3년 만에 다시 침향을 찾게 됐냐고요?
사실 그때는 여행 기념품 정도로 생각했던 것 같아요. “몸에 좋다더라” 하면서 한두 달 먹고 말았죠. 근데 지금 생각해보면 그때도 분명 효과가 있었어요. 다만 제가 그걸 제대로 인지하지 못했던 거죠. 젊을 땐(?) 그게 침향 덕분인지, 그냥 컨디션이 좋았던 건지 구분이 안 됐으니까요.
40대 넘어서니까 달라요. 몸이 솔직해지더라고요 ㅎㅎ 뭘 먹으면 좋아지는지, 뭘 하면 피곤한지 확실히 느껴져요. 그래서 이번엔 침향이 제게 맞는다는 걸 확실히 알 수 있었던 것 같아요.
건강, 미리미리 챙기는 게 답이에요
주변 친구들 보면 다들 비슷해요. 건강검진 받고 나면 “아, 이제 관리 좀 해야 하나?” 하다가도 바쁘다는 핑계로 또 미루고… 저도 그랬거든요. 근데 요즘 느끼는 건, 작은 거라도 꾸준히 하는 게 중요하다는 거예요.
침향 복용도 그중 하나고요. 거창한 건 아니지만, 매일 아침 침향차 한 잔 마시면서 “오늘 하루도 건강하게 보내자”고 다짐하는 게 나쁘지 않더라고요. 이게 습관이 되니까 다른 것들도 신경 쓰게 되고요.
운동도 다시 시작했어요. 회사 근처 헬스장 등록해서 점심시간에 가볍게 30분씩이라도 움직이려고 노력 중이에요. 침향 먹는다고 해서 만병통치가 되는 건 아니니까요. 여러 가지를 함께 해야 진짜 건강해지는 거 아닐까요?
마무리하며
침향, 제게는 건강을 돌아보게 만든 계기가 됐어요. 3년 전 베트남에서 우연히 산 그 작은 나무 조각이 이렇게 다시 제 삶에 들어올 줄은 몰랐네요 ^^
혹시 요즘 피곤하고 지치신 분들, 특히 저처럼 40대 넘어서 체력 관리가 고민이신 분들이라면 침향 한번 시도해보시는 것도 괜찮을 것 같아요. 물론 만능은 아니지만, 저처럼 작은 변화라도 느끼실 수 있을 거예요.
다만 꼭 기억하세요. 본인 체질에 맞는지 확인하고, 전문가와 상담 후에 시작하는 게 좋아요. 그리고 침향만 믿지 마시고 규칙적인 생활, 적당한 운동, 스트레스 관리… 이런 것들도 함께 신경 쓰셔야 해요.
여러분도 건강 챙기시고, 힘내세요! 우리 같이 건강한 40대 보내요~ 아자아자!